Alla scoperta del benessere interiore

Un giorno in montagna e due in città nel connubio tra meditazione e sport.

Continuano le occasioni per rigenerarsi anche in città dopo le vacanze. L’8, il 10 e 18 settembre 2017 l’associazione Yoga Contemporaneo Chieri organizza tre appuntamenti per il benessere mentale e fisico. Il centro, gestito dall’insegnante di yoga Irina Pavlovska, con sede all’Ex Mattatoio in Via Giovanni XXIII, 8 a Chieri, va in trasferta.

Si parte venerdì 8 settembre a Chieri, nella sede dell’associazione, con la presentazione del Corso di meditazione di Osho e Tecniche di Consapevolezza. L’inizio della lezione è alle 20. Il corso comprende: Meditazioni di Osho, per scaricare le tensioni della giornata in poco tempo e sentirsi liberi e “svuotati”. Spiegazioni di antiche tecniche di consapevolezza, per comprendere come funzioniamo (la nostra “macchina biologica”) e riuscire a riconquistare finalmente la propria vita e a trasmutare emozioni negative con la “presenza” e “ l’apertura del cuore”. Il corso sarà anche presentato a Torino, nel Centro Olistico La Sorgente, in Via Montemagno 71 a Torino.

La partecipazione è aperta a tutti e gratuita; durante il ritrovo verrà spiegato cosa il corso comprenderà introducendo i futuri iscritti al mondo della meditazione. Per maggiori informazioni e soprattutto per iscriversi, i contatti sono espressi alla pagina Facebook ufficiale dell’evento.

Domenica 10 settembre 2017 lo yoga incontrerà il trekking sui sentieri di Forno Alpi Graie (Piemonte). La partenza è prevista alle 7 del mattino, mentre il ritorno sarà intorno alle 20. I partecipanti potranno scegliere, una volta in quota, se partecipare alla lezione di yoga in mezzo alla natura oppure alla camminata consapevole in zona Colombin, della durata di 3-4 ore. E’ necessario portare con sé tappetino, abiti comodi, scarpe da trekking, una giacca a vento, creme solari e ovviamente acqua e cibo per la giornata.

Il programma dettagliato è consultabile sul sito di Yoga Contemporaneo, mentre per iscriversi all’evento si può farlo alla pagina Facebook dell’associazione.