La lentezza come chiave per la salute di corpo e mente
RedazioneAl giorno d’oggi avere una vita frenetica, ricca di impegni e con pochissimo tempo libero sembra essere la normalità. E…
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Passare tante ore seduti fa irrigidire i muscoli e stanca la mente, ma per fortuna esiste lo stretching alla scrivania…
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D’ora in poi le escursioni non saranno più abolite durante la stagione fredda, ecco perché abbandonare il divano e camminare…
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https://www.youtube.com/watch?v=33B4SXFNgnI
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